Pravidelné lekce:
Ve čtvrtek 5. 8. 2021 bude lekce jógy u Marty od 19.hod.
O prázdninách plánuji jednu lekci týdně.
Podle počasí budou lekce venku, nebo ve studiu u Marty, vždy od 19.hod. Bližší informace dle předpovědi počasí :-)
Přeji Vám krásné prázdniny, radost, sdílení, poznávání, volnost, smích, prostě ty krásné prázdninové chvíle :-)
Pozastaveno
ZŠ Fr. Kupky, Dobruška
út 19:00 - 20:10
Pozastaveno
ZŠ Pulická, Dobruška
čt 18:00 - 19:10
Jednorázové vstupné je 70,- Kč, pemanentka na 10 vstupů stojí 600,- Kč.
Permanentka není omezena časově ani na konkrétního majitele, platí na všechny lekce.
Pro seniory je cena jednorázového vstupného 60,- Kč, permanentka na 10 vstupů stojí 500,- Kč.
S sebou si můžete vzít karimatku a lehkou deku na závěrečnou relaxaci.
Hodina začíná úvodní relaxací, následovaná sestavou na zahřátí, nejčastěji pozdravem slunci. V další části lekce se cvičí jednotlivé ásany na protažení celého těla.
Ke konci cvičení je čas věnovaný meditaci, józe prstů a cvikům na aktivaci a harmonizaci čaker.
Lekce je zakončena závěrečnou relaxací, kdy necháme působit pozitivní účinky cvičení na tělo i mysl, na osvěžení a načerpání čerstvé energie.
Lekce na sebe lehce navazují, nicméně je možné kdykoliv vstoupit, stejně jako kdykoliv vystoupit :-)