Pravidelné lekce:


Pravidelné lekce jógy se konají:

každé úterý od 19:00 v ZŠ Fr. Kupky (Fr. Kupky 433, Dobruška);

každý čtvrtek od 18:00 v ZŠ Pulická (Pulická 378, Dobruška).

Přeji Vám krásný podzim, ať všechny starosti a úkoly mizí jako listí ze stromu :-)

ZŠ Františka Kupky

Františka Kupky 433, Dobruška

Každé úterý 19:00 - 20:10

ZŠ Pulická, Dobruška

Pulická 378, Dobruška

Každý čtvrtek 18:00 - 19:10

Jednorázové vstupné je 70,- Kč, pemanentka na 10 vstupů stojí 600,- Kč. 

Permanentka není omezena časově ani na konkrétního majitele, platí na všechny lekce. 

Pro seniory je cena jednorázového vstupného 60,- Kč, permanentka na 10 vstupů stojí 500,- Kč.

S sebou si můžete vzít karimatku a lehkou deku na závěrečnou relaxaci. 

Hodina začíná úvodní relaxací, následovaná sestavou na zahřátí, nejčastěji pozdravem slunci. V další části lekce se cvičí jednotlivé ásany na protažení celého těla.

Ke konci cvičení je čas věnovaný meditaci, józe prstů a cvikům na aktivaci a harmonizaci čaker. 

Lekce je zakončena závěrečnou relaxací, kdy necháme působit pozitivní účinky cvičení na tělo i mysl, na osvěžení a načerpání čerstvé energie.

Lekce na sebe lehce navazují, nicméně je možné kdykoliv vstoupit, stejně jako kdykoliv vystoupit :-)